Gepaneerde hot honey feta snacks, een zalig vegetarisch hapje voor bij de borrel en gourmet. Gemaakt met Griekse feta waar we een vleugje honing aan toevoegen. De feta hullen we in een pittig, krokant laagje van paneermeel met chilivlokken. Een super simpel recept, lekker feestelijk en ook nog eens super snel klaar.
Voor het maken van de pittige fetahapjes heb je in totaal 6 ingrediënten nodig. Een blok feta, vleugje honing, chilivlokken, bloem, ei en paneermeel. That’s all! Dit vegetarische hapjesrecept is dan ook heerlijk eenvoudig om te maken.
Je maakt de hot honey feta snack klaar binnen 10 minuten. Vervolgens bak je de gepaneerde feta in een laagje olie tot goudbruin en krokant. Een toppertje als vegetarische optie op de borrelplank en op tafel tijdens het gourmetten.
De pittige fetahapjes bevatten ongebakken 70 calorieën per stuk, zijn eiwitrijk en koolhydraatarm. Je kunt de snacks prima de avond of ochtend van tevoren klaarmaken en ongebakken in de koelkast bewaren.
Hot honey feta snack voor bij de borrel & gourmet (eiwitrijk)
12
tot €0,50
p.p.10
minutesIngrediënten
200 gram feta
2 á 3 theelepels honing
1 ei medium tot groot
¾ tot 1 ¼ theelepel chilivlokken
Bloem
Paneermeel
Instructies
- Plaats de bloem in een bakje
- Mix de paneermeel met de chilivlokken en plaats in een tweede bakje
- Klop het ei los in een derde bakje en mix met de honing
- Snijd de feta in 12 gelijke stukken
- Haal de feta door de bloem, ei en paneermeel. Laat kort drogen en haal nogmaals door het ei en de paneermeel
Per stuk ongebakken – 70 kcal | 4,1 gr eiwit | 4,5 gr koolhydraten | 0,2 gr vezels | 4 gr vet | 2,8 gr verzadigd vet
Deze voedingswaarden zijn gebaseerd op standaardtabellen en kunnen per merk of soort verschillen. Aan deze gegevens kunnen geen rechten ontleend worden.