• HOME
  • Over ons
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Brunch
    • Lunch
    • Voorgerechten
    • Hoofdgerechten
    • Bijgerechten
    • Nagerechten
    • Snacks
    • Borrel
    • Dranken
  • Keukens
    • Mediterrane
    • Midden-Oosten
    • Europa
    • Noord-Amerika
    • Zuid-Amerika
    • Afrika
    • Azië
  • Thema’s
    • Barbecue
    • Burrito’s
    • Curry’s
    • Dips & sauzen
    • Hamburgers
    • Ovenschotels
    • Pasta
    • Quesadilla’s
    • Salades
    • Soep
    • Tapas
    • Toastie’s
  • Ingrediënten
    • Peulvruchten
    • Kaas
    • Noten & pitten
    • Eieren
    • Vleesvervangers
  • Contact
  • Instagram
  • Pinterest

Veg! it up

  • 5x budget-friendly avondeten tot €2 p.p.

    5x budget-friendly avondeten tot €2 p.p.

  • Spitskool & tofu in zoet-pittige saus met kokosmelk

    Spitskool & tofu in zoet-pittige saus met kokosmelk

  • Italiaanse pitten- en zadencrackers (glutenvrij)

    Italiaanse pitten- en zadencrackers (glutenvrij)

  • 5x zalig ontbijt onder de 300 kcal p.p.

    5x zalig ontbijt onder de 300 kcal p.p.

  • Vega ovenschotel met kerrie, spitskool & witte bonen – 540 kcal p.p.

    Vega ovenschotel met kerrie, spitskool & witte bonen – 540 kcal p.p.

  • Veggie gehakt met Mexicaanse chipotlesaus – 20+ gram proteïne p.p.

    Veggie gehakt met Mexicaanse chipotlesaus – 20+ gram proteïne p.p.

  • Boterzachte prei & oude kaas quiche

    Boterzachte prei & oude kaas quiche

  • 5x veggie wraprolletjes met kaas

    5x veggie wraprolletjes met kaas

  • Carlota de limón – Fris Mexicaans limoentoetje (no bake)

    Carlota de limón – Fris Mexicaans limoentoetje (no bake)

  • Nederlandse bloemkool met kaassaus

    Nederlandse bloemkool met kaassaus

Volgende pagina→
Veganistische hamburger met Amerikaanse coleslaw, BBQ-saus, augurk, kropsla en gebakken ui

hamburgers

Een heerlijk Amerikaans dessert met warme perzik uit de oven en heerlijk krokant deeg

Nagerechten

Heerlijke zomerse Mediterrane salade met geroosterde rode puntpaprika, gele cherrytomaatjes, pijnboompitten en basilicum

Salades

Zelfgemaakte milde tacosaus met tomaat, gele puntpaprika, ui, komijn en paprikapoeder

Borrel

Italiaanse belegde baguette met mozzarella, tomaat, basilicum, rucola, pesto Genovese en geroosterde pijnboompitten

Sandwich

Klaar binnen 20 minuten: deze verrukkelijke volkoren spaghetti met zongedroogde tomaat-ricottasaus en aubergine

pasta


VEG! IT UP

200+ GRAM GROENTEN

300+ GRAM GROENTEN

100+ GRAM PEULVRUCHTEN

200+ GRAM PEULVRUCHTEN

100+ GRAM FRUIT

200+ GRAM FRUIT

DIEET

EIWITRIJK

KOOLHYDRAATARM

VEZELRIJK

VETARM

RIJK AAN GEZONDE VETTEN

VEGAN

SLANK

ONTBIJT TOT 300 KCAL

LUNCH TOT 300 KCAL

LUNCH TOT 400 KCAL

DINER TOT 400 KCAL

DINER TOT 500 KCAL

SNACKS TOT 200 KCAL

ALLERGENEN

GLUTENVRIJ

LACTOSEVRIJ

SOJAVRIJ

VRIJ VAN NOTEN

VRIJ VAN PINDA’S

  • Instagram
  • Pinterest

Aan de inhoud van Veg! it up kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend

Veg! it up © 2026

 

Reacties laden....